Combatir el insomnio
La práctica de meditación o de 'mindfulness' antes de dormir puede ayudar a "apagar el ruido de la jornada" y,...
Año: 2025
Qué significa no enamorarse nunca
En un extremo están quienes se enamoran continuamente y en el otro los que nunca han experimentado este sentimiento. El...
Cáncer en el cuero cabelludo
Así es el melanoma más desconocido El melanoma de cuero cabelludo es uno de los tumores menos conocidos y, a...
Sueño y riesgo de Alzheimer
Así debes dormir para cuidar tu cerebro Dormir bien ayuda a mantener la salud cerebral. Mejorar la fase REM del...
La combinación de alimentos
Ciertos ingredientes potencian sus beneficios cuando se consumen juntos, mejorando la digestión, fortaleciendo la microbiota y optimizando la absorción de...
Ejercicios para mejorar la salud cardiovascular
Investigadores descubrieron que ciertas actividades de corta duración pueden generar grandes beneficios para el bienestar del corazón Un estudio de la University College...
Vivir más de 100 años
Un estilo de vida saludable es el mejor pasaporte para una trayectoria vital larga. Si añadimos unos genes asociados a...
Las temperaturas extremas en la salud mental
El cambio climático impacta en la salud mental. Una nueva investigación concluye que la exposición acumulada a temperaturas extremas puede...
El síndrome del bebé sacudido
El síndrome del bebé sacudido es mucho más frecuente de lo que se suele pensar y puede causar lesiones graves...
Generación Silver: vitalidad sin límites
Ingresar a la sexta década de vida no implica el fin del deseo y la productividad. La nueva madurez. La...
