El protector solar es el mejor antiarrugas
Los rayos del sol causan la mayoría de los cambios en la piel que envejece.Cómo prevenirlos.
Hasta el 80% de los cambios en la piel son causados por los rayos ultravioleta del sol. Foto Shutterstock.
¿Observó alguna vez la piel de las nalgas de una persona de 90 años? La doctora Fayne Frey lo ha hecho. “Es hermosa”, dijo la dermatóloga y autora del libro The Skincare Hoax (El engaño del cuidado de la piel). “Hay muy poco pigmento, hay muy pocas arrugas, hay muy pocos vasos sanguíneos”.
Comparen eso con la piel de la cara de una nonagenaria, donde probablemente veremos manchas marrones, descamación, vasos sanguíneos visibles, muchas más arrugas y una apariencia generalmente cetrina.
Algunos signos del envejecimiento, como las arrugas finas, ocurren naturalmente con el tiempo. Pero Frey dijo que hasta el 80% de los cambios en la piel que asociamos con la edad en realidad son causados por los rayos ultravioleta del sol.
¿Cuál es la mejor manera de evitarlos, además de permanecer adentro, a la sombra o permanentemente cubierto? Protector solar.
La capacidad del protector solar para bloquear las quemaduras solares y prevenir el cáncer de piel es bien conocida, pero muchos dermatólogos dicen que también es el mejor producto para el cuidado de la piel para retrasar los signos del envejecimiento. Esto es lo que se debe saber sobre cómo los rayos UV hacen que la piel envejezca y cómo el protector solar ayuda a minimizar esos efectos.
Cómo los rayos UV dañan la piel
Hay dos categorías de luz ultravioleta: A y B. Las longitudes de onda UVB son más cortas y afectan principalmente la capa superior de la piel. Los rayos UVA son más largos y pueden penetrar más profundamente (también pueden atravesar el vidrio, así que no suponga que una ventana lo protege del daño solar).
Años de exposición a los rayos UVA y UVB dañan las células de la capa superior de la piel, llamadas queratinocitos. Cuando eso sucede, la piel comienza a verse roja, áspera y escamosa en ciertos parches, una afección llamada queratosis actínica..
El protector solar detiene el daño al bloquear los rayos UV. Foto Shutterstock.
“Se debe a mutaciones en el ADN que ocurren específicamente en los queratinocitos y luego proliferan y se vuelven anormales”, dijo Lena Von Schuckmann, dermatóloga e investigadora clínica de la Universidad de Queensland en Australia. En algunos casos, la queratosis actínica puede volverse cancerosa.
Debajo de los queratinocitos se encuentran los melanocitos, las células que producen melanina y hacen que la piel se oscurezca. Los rayos UVA activan principalmente esas células, lo que da como resultado el bronceado. (Las quemaduras solares son diferentes; son causadas por los rayos UVB que dañan la capa superior de la piel.)
Con la exposición prolongada a los rayos UV, los melanocitos se dañan, lo que provoca una hiperpigmentación permanente. Esas manchas marrones a veces se llaman manchas solares, manchas de la edad, manchas del hígado o su nombre técnico, lentigos solares.
Colágeno y elastina
El colágeno y la elastina, que mantienen la piel elástica y flexible, residen en la siguiente capa. Los rayos UVA desencadenan la descomposición de esas proteínas, causando arrugas a medida que la piel pierde su elasticidad, así como el adelgazamiento de la piel, haciendo que los vasos sanguíneos sean más visibles.
No existe una forma real de aumentar el colágeno y la elastina de forma artificial (existen pocas pruebas del poder de los suplementos y las cremas), pero las células llamadas fibroblastos continúan produciendo las proteínas a medida que se envejece, aunque la producción se ralentiza. Como resultado, algunos dermatólogos dicen que es posible revertir algunos signos del envejecimiento.
Si se comienza a usar protector solar de manera temprana y constante, «y el fibroblasto aún es lo suficientemente joven o saludable como para poder producir más colágeno», la apariencia de las arrugas podría reducirse con el tiempo, dijo Henry Lim, dermatólogo de Henry Ford Health y ex presidente de la Academia Estadounidense de Dermatología.
La clave es asegurarse de que los niveles de colágeno no se agoten aún más por la exposición al sol mientras las células trabajan para reponer la proteína.
Pero Von Schuckmann dijo que la cuestión no está resuelta: “Ciertamente tenemos estudios que demuestran que el uso diario de protector solar reduce el envejecimiento de la piel. Si revierte o no el envejecimiento de la piel es algo un poco difícil de diferenciar”.
Cómo el protector solar previene los signos de envejecimiento
El protector solar detiene el daño al bloquear los rayos UV para que no alcancen y penetren en la piel. Hay dos tipos de ingredientes de protección solar: minerales y químicos.
Los ingredientes minerales, como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, actúan como una barrera física, reflejando la luz ultravioleta de la piel. (Nuestros ojos pueden detectar ese reflejo de la luz, razón por la cual esos protectores solares parecen dejar un tinte blanco.)
Los ingredientes químicos, como la avobenzona, la oxibenzona y el homosalato, absorben los rayos UV. Ambos tipos de protector solar pueden degradarse o desaparecer con el tiempo, por lo que es importante volver a aplicarlos cada dos horas y con más frecuencia si está nadando o sudando.
El uso diario de protector solar reduce el envejecimiento de la piel. Foto Shutterstock.
En general, los protectores solares son más eficaces para detener los rayos UVB más cortos que los rayos UVA más largos. El factor de protección solar, o SPF, solo se refiere a qué tan bien el protector solar previene una quemadura solar, es decir, qué tan bien bloquea los rayos UVB.
Frey dijo que sólo unos pocos ingredientes aprobados para su uso en los Estados Unidos – la avobenzona, la oxibenzona, el óxido de zinc y, en menor grado, el dióxido de titanio – bloquean los rayos UVA.
Para asegurarse de que un protector solar brinda protección UVA, hay que buscar uno con estos ingredientes o verificar que esté etiquetado como de «amplio espectro», lo que significa que evita que penetren las longitudes de onda más largas.
(Los ingredientes más nuevos disponibles en Europa son más efectivos contra los rayos UVA; algunos están en proceso de revisión por parte de la Administración de Alimentos y Medicamentos.)
Cuando se trata de elegir el mejor protector solar para prevenir los signos del envejecimiento, Von Schuckmann aconsejó buscar uno que sea de amplio espectro y SPF 50 o superior; si se trata de una formulación química o mineral, no importa. Lo más importante, agregó, es que «realmente se aplique en la piel todas las mañanas».
Fuente: https://www.clarin.com/buena-vida/protector-solar-unico-antiarrugas-necesitas_0_78oi302wYR.html
