Aumentó la disfonía un 30%
En el Hospital de Clínicas advierten que aumentaron un 30% los casos de disfonías en pandemia. Consejos y chequeos gratuitos.
El barbijo, uno de los íconos de la pandemia, contribuye a bajar la circulación del coronavirus al actuar como barrera física de las gotitas respiratorias que vehiculizan a ese y otros virus de transmisión respiratoria. Y si bien los beneficios de su uso han quedado demostrados, la comunicación se ve algo resentida al hablar con la boca tapada, lo que obliga en muchos casos a hacer un esfuerzo mayor con la voz.
«La pandemia cambió la dinámica de comunicación. Por el barbijo se limita nuestra claridad y tenemos que hacer más esfuerzo para ser entendidos. Hay muchos pacientes que refieren mucha molestia: sensación de sequedad o de cuerpo extraño«, comentó Fabiana Wilder, jefa de Fonoaudiología del Hospital de Clínicas, en vísperas del Día Mundial de la Voz, que se conmemora el 16 de abril.
Wilder dice que en su servicio durante la pandemia las consultas se incrementaron más de un 30% en personas entre 20 y 60 años y en menor medida en adultos mayores. Lo que aumentó en el grupo de más prevalencia fueron las disfonías por sobreesfuerzo fonatorio, indicó.
Y diferenció tres cuadros que a menudo muchas personas utilizan como sinónimos: «Disfonía se denomina cuando hay alguna cualidad de la voz que está alterada. Afonía es la pérdida total de la voz y ‘ronquera’ tiene que ver con una característica específica del sonido. La población general utiliza como sinónimos disfonía y ronquera. Pero para nosotros ronquera es una característica que tiene que ver con ruido en la voz. En general se corresponde con lesiones en el borde libre de las cuerdas vocales«.
En los adultos mayores, el problema más frecuente es otro. «Con todas las restricciones vieron reducida su comunicación, por lo que se ve la disminución del rendimiento en relación al no uso de la voz».
¿Puede un cuadro viral o bacteriano como gripe, resfrío o faringitis provocar disfonía? Wilder responde que sí, pero debe autolimitarse en el tiempo.
«Lo que tenemos que pensar es que si una alteración de la voz dura más de 15 días, es decir, que no remite, hay que hacer una consulta para ver las cuerdas vocales, evaluar en qué condiciones están y si no ha quedado algún tipo de secuela».
En tanto, los profesionales de la voz (como docentes, cantantes, locutores, telefonistas, artistas) deben maximizar los cuidados. «Si cursan alguna afección de tipo viral y no hacen reposo de su voz, pueden sufrir consecuencias a mediano y largo plazo», advirtió.
Las personas que trabajan con la voz deben maximizar los cuidados. Foto Shutterstock.
Problemas en la voz: señales de alerta
Patricia Farías, fonoaudióloga del Hospital Británico, mencionó cuáles son las principales señales de alerta en la voz que ameritan una consulta, entre las que incluye: las dificultades para emitir sonidos al intentar hablar, cambios en la calidad de la voz, que suena diferente a lo habitual (más apagada, aireada, apretada, con cortes), algo más ‘ronca’ (aunque el término correcto es disfonía).
«También existen otras señales de alerta -añadió- como la fatiga o el cansancio durante o después del habla, la sensación de falta de aire, el dolor y/o molestias en el cuello y hombros al hablar, el carraspeo frecuente, molestias al tragar, dolor de oído después de hablar, sensación de cuerpo extraño en la garganta y/o pérdida de la voz parcial o total, entre otros.»
Farías subrayó la importancia de no subestimar los síntomas y consultar en caso de que persistan. «Muchos daños y lesiones en la laringe suelen asociarse a voces roncas, ásperas o agravadas y por lo general son minimizados o normalizados», advierte.
El uso de barbijo obliga a muchas personas a hacer un esfuerzo mayor al hablar. Foto Shutterstock.
Consejos para cuidar la voz
Para evitar llegar a ese punto, desde el Servicio de Otorrinolaringología del Hospital Británico enumeran una serie de consejos que ayudan a cuidar la voz:
∙ No gritar: evitar forzar la voz o permanecer hablando mucho tiempo en sitios ruidosos.
∙ No fumar y evitar los ambientes con humo.
∙ Evitar el carraspeo y la tos brusca, que puede dañar la laringe y sus cuerdas vocales.
∙ Hacer un tratamiento adecuado y precoz de las alergias y catarros, que son enemigos de la voz.
∙ Dormir adecuadamente y hacer ejercicio físico de forma habitual.
∙ Tomar al menos 2 litros de agua por día.
∙ Cuidar la alimentación; ciertos alimentos son irritantes y generan reflujo gastroesofágico que afectan a la laringe y la voz.
∙ Intercalar reposos al menos de 5 a 10 minutos por cada hora de habla continua.
∙ Evitar el uso de la voz durante procesos de enfermedad: faringitis, laringitis.
∙ Evitar comunicaciones telefónicas prolongadas.
∙ Entrenar con un fonoaudiólogo si utiliza cotidianamente su voz para el trabajo. Descansar su voz en forma previa a un uso intensivo (ej: antes de una disertación)
∙ Evitar hablar o cantar en un rango que esté fuera de sus límites vocales.
∙ Tomar conciencia del ruido del medioambiente y no competir aumentando el volumen para hablar (Ej: en restaurantes, en medios de transporte, etc).
∙ Algunos medicamentos pueden también alterar la voz, comente a su otorrinolaringólogo que medicación utiliza.
Actividades por el Día Mundial de la Voz
En el marco del Día Mundial de la Voz, el servicio de Fonoaudiología del Hospital de Clínicas llevará adelante desde el sábado 16 de abril una campaña virtual en la que se efectuará un análisis acústico de la voz a partir de grabaciones recibidas. Para realizar la consulta se debe enviar un mail a dmvhospitaldeclinicas@gmail.com.
«Si se tiene algún tipo de alteración nosotros vamos a hacer una indicación y/o sugerencia de pasos a seguir en relación a las características que evaluemos. Puede ser la indicación de una consulta otorrinolaringológica temprana, el entrenamiento de la voz o un control periódico en función de la demanda vocal», explica Wilder.
En tanto, desde el Área de Laringe y Voz del Servicio de Otorrinolaringología del Hospital Británico, el sábado 22 a las 19 brindarán una charla online abierta y gratuita de concientización sobre los usos y abusos de la voz y cuidados especiales. Para conectarse: SEMINARIO WEB ZOOM: ID 883 7437 7331 PASS: diavoz
Fuente: https://www.clarin.com/buena-vida/dia-mundial-voz-subieron-consultas-sintomas-dejar-pasar_0_B4yYnXBxId.html
