Beneficios de tomar un multivitamínico por día
Los contundentes resultados de un estudio realizado durante tres años.
A los suplementos vitamínicos se les atribuye el poder para mejorar el bienestar en general y reforzar la salud. Ahora, a estos beneficios, se suma una acción sumamente importante para los adultos mayores.
Para esto, se realizó un relevamiento con 3.562 adultos mayores durante tres años. Un grupo de ellos siguió recibió un suplemento multivitamínico diario y el restante, un placebo.
De acuerdo a la información del sitio Science Direct, luego de un año de ingesta quienes recibieron el multivitamínico mostraron una mejora en la memoria episódica (se llama así al recuerdo autobiográfico). Además, tuvieron un recuerdo más nítido de su último año.
Mientras que luego de los tres años de seguimiento reflejaron cambios positivos en el desempeño en tareas neuropsicológicas de reconocimiento de objetos nuevos y en sus funciones ejecutivas.
Con estos datos, los responsables del estudio llegaron a la conclusión de que la administración de multivitamínicos específicos genera una mejora en el rendimiento de la memoria por encima del placebo en el equivalente de 3,1 años con respecto a la edad.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/estados-unidos/inigualable-beneficio-tomar-multivitaminico-dia-ciencia_0_Hj05N3MjXO.html
