Los pros y los contras de consumir cereales
Las dietas sin harinas –que algunos siguen por salud y otros simplemente por moda– han puesto bajo la lupa a...
Alimentación Sana
Día Mundial del Veganismo
En el Día Mundial del Veganismo, especialistas hacen hincapié en la importancia de cubrir los requerimientos de nutrientes esenciales, que...
La acidez estomacal
Esta sensación de ardor, provocada por un reflujo gástrico, puede ser causada por diversos factores, tales como algunos medicamentos o...
Qué le pasa al cuerpo si dejo de comer azúcar
Se sabe que una buena alimentación ofrece beneficios clave para salud. Y la frase "el azúcar es veneno" parece resonar en...
¿Qué es el feriado dietético?
Desde fines de semana, pasando por celebraciones de cumpleaños, hasta reconciliaciones matrimoniales, hay 269 días de posibles excepciones. Tentaciones, elecciones...
Beneficios del agua de chía con limón
La semilla proviene de una planta llamada salvia hispánica, y esta bebida es ideal para consumir en el desayuno, tanto...
Por qué comemos menos pero engordamos más
Optar por un desayuno azucarado, abusar de los carbohidratos, desajustar los ritmos circadianos, cenar tarde y reducir la exposición solar...
Por qué los antojos dulces aparecen después de comer
Combinar diversos sabores e incorporar nuevos hábitos tras el almuerzo o la cena es clave para evitar el deseo de...
Comer de manera saludable cuando se vive solo
Desde la tentación del delivery hasta olvidar el desayuno, la soledad a la hora de sentarnos a la mesa puede...
La dieta mediterránea retrasa el envejecimiento biológico
Una investigación reciente de la Escuela de Salud Pública de la universidad estadounidense reveló que una alimentación con abundancia de...
