Las bebidas alcohólicas aumentan la presión arterial
El efecto incluye a los adultos sin diagnóstico de hipertensión, según un estudio con más de 19.000 participantes realizado en...
Alimentación Sana
Los beneficios de comer menos carne
Priorizar proteínas a base de plantas y alimentos de origen vegetal puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas, diabetes y accidentes...
Las frutas en el desayuno ayudan a reducir el colesterol
El colesterol alto, o hipercolesterolemia, puede generar graves problemas de salud si no se controla. Afortunadamente, la solución podría estar...
Alimentos para proteger el cerebro
Una psiquiatra nutricional hizo foco en qué comer para cuidar la salud mental y física. La alimentación se encuentra estrechamente vinculada a...
Beneficios para la salud del cacao
Su consumo es motivo de placer para muchos, aunque existen varios mitos sobre su incidencia en el aumento de peso...
El orden ideal en que se deben comer los alimentos
Expertas de la Sociedad Argentina de Nutrición y la Federación Argentina de Diabetes establecieron 10 puntos para decidir qué ingredientes...
Qué dicen los expertos sobre el aspartamo
La Organización Mundial de la Salud estudia si este edulcorante, uno de los más utilizados en el mundo, aumenta el...
Los ácidos omega 3 tienen efectos neuroprotectores
Una investigación demostró que el nivel alto de estas grasas en sangre en pacientes con esta patología, produce un deterioro...
Alimentos que no pueden faltar en una dieta
Para mantener una alimentación balanceada hay que saber priorizar y no demonizar ningún plato. Lo importante es aumentar la cantidad...
Los beneficios más importantes de la quinoa
Este cereal contiene más proteínas que la mayoría de los alimentos vegetales y es una alternativa ideal ante el cambio...
