Es más saludable el arroz o la pasta?
Más allá de la textura, ambos alimentos son esenciales en muchas culturas. Cómo afectan los niveles de azúcar en el...
Alimentación Sana
La sopa de todos los días
La sopa es un plato muy nutritivo y muy socorrido en invierno. Su consumo es especialmente recomendable en las cenas, pues...
La cantidad de proteína que una persona debe consumir
La OMS ofrece pautas claras sobre la cantidad mínima de ingesta necesaria para el correcto desarrollo en diferentes etapas de...
La sal es un tema de debate en salud cardiovascular
Mientras los organismos de salud advierten sobre sus riesgos, la revista Men’s Health da a conocer que algunos expertos defienden...
Los edulcorantes alteran el microbioma y el metabolismo
Un estudio del Instituto Weizmann de Ciencias analizó sus efectos en el organismo. En el Día Mundial de la Diabetes,...
La cantidad de agua que debe tomar una persona
La cantidad de agua que debe tomar una persona depende de la edad, el género y otros factores como el...
Los alimentos con más cafeína
La cafeína está presente de forma natural en el té y el café, pero también se encuentra en otros alimentos...
¿Qué comer para fortalecer tu sistema inmune?
Hoy se sabe que una nutrición adecuada ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Alimentos como los cítricos, las fresas, los...
Adiós al agotamiento
Alimentos que te aportan energía sin recurrir al café Fact CheckedHay alimentos que proporcionan la energía suficiente para el buen...
Qué tipo de magnesio ayuda a bajar de peso
Es un mineral esencial que interviene en más de 300 procesos del cuerpo humano. Sin embargo, existen diferentes variantes y...
