El tiempo delante de las pantallas y el consumo compulsivo de alimentos ultraprocesados
Según un estudio, cuando los adolescentes están solos y frente a dispositivos electrónicos, sienten una mayor necesidad de consumir estos...
Alimentación Sana
Tomar agua en invierno
Generalmente, el consumo del líquido se asocia al verano. Sin embargo, es clave para el buen funcionamiento del organismo, también...
Dietas demasiado proteicas
Alma Palau, nutricionista: “Esto es lo que sucede si tomas demasiadas proteínas” Los alimentos enriquecidos en proteínas se han puesto...
Peligro: alimentos ultraprocesados
Científicos impulsan que los alimentos ultra procesados lleven advertencias gráficas como los paquetes de cigarrillos Afirman que se necesitan campañas...
Beneficios de consumir chocolate
Los estudios resaltan las ventajas de su variante más pura y densa, de 70% de cacao y sin azúcares añadidos...
Invierno: ideal para consumir hierro y vitamina B12
La ingesta de buenas cantidades de estos nutrientes contribuye a prevenir diferentes enfermedades. Cuáles son los alimentos recomendados El hábito...
La torta de yogurt alivia la ansiedad
Es alta en proteínas y baja en carbohidratos NIVEL FÁCIL TIEMPO 35 min PORCIONES 8 CALORÍAS 166kcal GRASA 10g SATURADAS...
Beneficios de las peras para la salud
Esta fruta, rica en fibra y antioxidantes puede reducir el riesgo de enfermedades, según los expertos Existen más de 3...
El aceite de pescado para la salud del corazón
Los resultados de los estudios son mixtos, lo que mantiene el debate entre investigadores y médicos. Un repaso por los...
Si los yogures caducan, no hay riesgo
Muchas personas siguen consumiendo los yogures después de haber "caducado" sin saber si suponen un riesgo para la salud o...
