La fruta ayuda a prevenir el envejecimiento celular
Un alimento rico en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales ayuda a proteger el sistema cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico...
Alimentación Sana
Beneficios del consumo de fibra
Su consumo insuficiente está vinculado con varias enfermedades crónicas, destacándose su importancia para una vida saludable En una época en...
Planta que alivia la inflamación y ayuda a combatir el estrés
Es beneficiosa en las digestiones difíciles, calma los espasmos y reduce la acidez. También es una buena opción en casos...
Limitar el azúcar en los primeros mil días de vida baja el riesgo de diabetes adulta
Un estudio comparó la salud de las personas nacidas durante la restricción de la Segunda Guerra Mundial, cuando no se...
El efecto de comer chocolate
El chocolate es un alimento hipercalórico, con un alto contenido en grasa y azúcares, con lo que parece que su...
Abandonar los carbohidratos
Optar por una dieta sin harinas se volvió una tendencia creciente, pero ¿es realmente seguro abandonar los carbohidratos por completo?...
¿Es aconsejable dejar de consumir harinas por completo?
Optar por una dieta sin harinas se volvió una tendencia creciente, pero ¿es realmente seguro abandonar los carbohidratos por completo?...
Los efectos del consumo de sal en el cuerpo
La ingesta excesiva, superando lo aconsejado, tiene efectos en la salud más allá de la presión arterial, que van del...
Las nuevas formas de consumir cacao
Beneficios para la salud: Combinarlo con otras dos bebidas ganó popularidad por sus propiedades energéticas y antioxidantes. Cómo esta mezcla...
No es necesario comer 5 veces al día
Comer 5 veces al día, hacer ayuno intermitente, contar las calorías, comer 3 veces al día... Existen muchos mitos en...
