Las mejores dietas para 2024
La dieta mediterránea ocupa por 7mo año consecutivo el primer puesto del ranking de la revista US News. Los beneficios...
Bienestar
Las siestas durante el día en el bienestar
De acuerdo a diferentes estudios, entre los principales puntos se destacan su influencia positiva en la salud mental y las...
Buenos hábitos alimenticios y ejercicio
En estas Fiestas, la alimentación equilibrada y la actividad física son claves para conservar un buen estado de salud. Moderación...
Fiestas de fin de año saludables
Una nutrición consciente durante los festejos por Navidad y Año Nuevo puede ser un punto de partida esencial para muchas...
Acompañar a los pacientes oncológicos en las Fiestas de fin de año
En épocas de balances y proyectos, expertas brindaron consejos sobre cómo atravesar estos momentos de la mejor manera posible junto...
Suplementos de vitamina B12
Los adultos mayores y los veganos tienen mayor riesgo de sufrir deficiencias de esta sustancia que se encuentra naturalmente en...
Las alteraciones del sueño y el deterioro cognitivo de los adultos mayores
Varias investigaciones han señalado una vinculación entre la forma del descanso y la salud cognitiva. Ahora un nuevo trabajo sugirió...
La ansiedad de alto funcionamiento
Quienes la sufren enfrentan una batalla diaria contra la autocrítica, el miedo y la preocupación. Una experta en salud mental...
Nutrientes que ayudan a reducir la presión arterial
Una alimentación saludable para controlar la hipertensión debe incluir tres minerales clave que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular. En...
¿El verano genera ansiedad?
El estrés también se produce en vacaciones: claves para evitarlo. Recomendaciones para disminuir el estrés pre-vacacional que se genera durante...
