Insomnio y apnea de sueño
Muchas personas con problemas para dormir no suelen consultar al médico. Sin embargo, estos trastornos pueden tener consecuencias en la...
Bienestar
Una vida sexual activa es clave ante el estrés
Según distintas investigaciones científicas, se libera “hormonas de la felicidad”, como son las endorfinas, la oxitocina, la serotonina y la...
La hidratación en invierno
Al igual que ocurre con las temperaturas altas, durante la época invernal también pueden perderse líquidos esenciales debido a una...
Los beneficios más importantes de la quinoa
Este cereal contiene más proteínas que la mayoría de los alimentos vegetales y es una alternativa ideal ante el cambio...
Las hierbas con las que se puede limpiar el hígado
Se trata de la infusión de boldo, té de diente de león y té de menta: depurativas y desinflamatorias. Existen tres...
Beneficios de tomar un multivitamínico por día
Los contundentes resultados de un estudio realizado durante tres años. A los suplementos vitamínicos se les atribuye el poder para mejorar el...
Las dietas de moda y los estereotipos de belleza
En el Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria, especialistas alertaron sobre la aparición de estos...
Día Mundial de la Leche
Los lácteos proporcionan proteínas, vitaminas, grasas, hidratos y minerales. Se deben consumir al menos 3 porciones de lácteos al día,...
Uñas sanas
Nuestras uñas pueden brindarnos mucha información sobre nuestra salud. La textura, el color, la forma y el aspecto de las uñas...
La superbebida a base de quinoa
Contiene vitaminas y nutrientes claves para la salud. Y la agencia espacial estadounidense le depositó su atención, afirman. Una superbebida es considerada...
