Motivos que llevan al fracaso del entrenamiento
Dormir poco, una dieta poco balanceada o no tener períodos de descanso atentan contra los buenos resultados en el gimnasio....
Bienestar
¿Los cambios climáticos empeoran el dolor ?
Algunas personas experimentan brotes de dolor por viejas lesiones o condiciones crónicas cuando hace frío o llueve. ¿Existe una relación?...
Dedicarse a la jardinería es bueno para la salud
Un reciente estudio demostró que las personas que se ocupan de esta tarea tienen mejores hábitos alimentarios y realizan más...
Mayores de 65 años: entrenar el equilibrio y evitar caídas
Más de 1 cada 4 personas de esa edad se caen al menos una vez por año, según estudios de...
¿Es necesario elongar después del ejercicio?
Qué dicen los expertos en base a la evidencia científica disponible. A la mayoría de nosotros nos enseñaron desde chicos...
La polémica por las barras de proteínas
Se publicitan como snacks saludables, pero en muchos casos tienen exceso de azúcar. A finales de los ochenta, dos corredores...
Cómo guardar frutas, verduras y carnes para que duren más
Trucos sencillos de conservación logran extender la vida útil de los alimentos y evitan que terminen en la basura. Cómo...
Los cigarrillos electrónicos causan cambios en los pulmones
Una nueva investigación sumó evidencia de cómo los dispositivos, presentados como una alternativa menos nociva al tabaco, tienen un impacto...
Aprovechar al máximo el ritmo del cuerpo
¿Cuál es la hora exacta del día para hacer determinadas tareas y los momentos clave para descansar la función de...
¿Puedo tener hongos en las uñas por ir a la pedicura?
Los especialistas recomiendan tener cuidado en sitios públicos y en la manipulación de toallas, jabones y otros elementos de higiene....
