La respiración consciente como hábito
Diversas investigaciones demostraron que técnicas simples fortalecen el control emocional y optimizan las funciones cerebrales frente a determinados desafíos En...
Bienestar
Las grasas monoinsaturadas son aliadas del corazón y el metabolismo
Elementos clave en la dieta mediterránea son reconocidos por su impacto positivo en el organismo, respaldados por investigaciones que destacan...
Los beneficios del brócoli
Qué enfermedades puede ayudar a prevenir, según los nutricionistas El brócoli es una verdura muy nutritiva que destaca por su...
Buenos hábitos para envejecer saludables
Una investigación del Instituto Karolinska de Suecia destacó que la clave consiste en cuidar la salud vascular. Cuáles son las...
Pan integral en vez de pan blanco
Qué ocurre en tu cuerpo si sustituyes el pan blanco por el integral Optar por pan integral en lugar de...
Cuántas calorías tiene un vaso de cerveza
Las bebidas alcohólicas, aunque populares en las reuniones sociales, representan un aporte de calorías vacías que contribuyen al aumento de...
«La obligación de ser feliz en Navidad «
Lo afirmó Víctor Amat, psicólogo ‘punk’ El psicólogo Víctor Amat cree que tener un espíritu crítico puede liberarnos de muchas...
El uso de edulcorantes artificiales
Una investigación reciente examinó el impacto del consumo de sustitutos del azúcar en la alimentación general de los participantes. Las...
Investigan cómo vivir 100 años
Una investigación con células madre de personas mayores podría develar el secreto para vivir 100 años Un estudio revolucionario a...
El reiki puede ayudar a aliviar el dolor
Esta práctica milenaria japonesa produjo “mejoras medias clínicamente significativas en todos los síntomas medidos” La antigua práctica japonesa de la “sanación...
