Dejar de postergar las tareas pendientes
Los mejores consejos de los psicólogos para combatir la procrastinación de forma efectiva Qué es la procrastinación? ¿Cómo se puede...
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La cantidad de agua que debe tomar una persona
La cantidad de agua que debe tomar una persona depende de la edad, el género y otros factores como el...
Qué tipo de magnesio ayuda a bajar de peso
Es un mineral esencial que interviene en más de 300 procesos del cuerpo humano. Sin embargo, existen diferentes variantes y...
La fruta ayuda a prevenir el envejecimiento celular
Un alimento rico en antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales ayuda a proteger el sistema cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico...
Beneficios del consumo de fibra
Su consumo insuficiente está vinculado con varias enfermedades crónicas, destacándose su importancia para una vida saludable En una época en...
«La siesta no tiene que durar ni mas ni menos»
Mario Alonso Puig, médico y divulgador, sobre la siesta La siesta es una tradición que pocos practican a pesar de...
Cuida los espacios de tu hogar para evitar las alergias
Los ambientes de una casa pueden convertirse en refugio de alérgenos invisibles como el polvo, el moho y los ácaros,...
Planta que alivia la inflamación y ayuda a combatir el estrés
Es beneficiosa en las digestiones difíciles, calma los espasmos y reduce la acidez. También es una buena opción en casos...
Los microbios en la casa
Los riesgos para la salud que pueden provocar Convivimos con muchos microorganismos en nuestras casas. ¿Son peligrosos? ¿Cómo nos afectan?...
Propiedades del orégano
Fortalece las articulaciones y calma el dolor de rodilla Desde hace años es utilizada para darle sabor a la cocina,...
