Vencer el sedentarismo
Se trata de uno de los principales factores de riesgo de mortalidad por enfermedades no transmisibles y puede provocar problemas...
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La actividad física para controlar los síntomas de hipotiroidismo
Practicar algunos ejercicios aeróbicos y de fuerza puede beneficiar a quienes sufren esta enfermedad de la glándula tiroides. Cuáles son...
Qué es el ejercicio cardiovascular
También llamada aeróbica, este tipo de actividad física no solo contribuye a la quema de calorías, sino que también mejora...
Desayunar antes de hacer ejercicio
No son pocas las personas que hacen actividad física temprano por la mañana sin ingerir nada antes. Qué dicen los...
El entrenamiento a partir de los 40 años
El paso de los años no debe significar moverse menos. Al contrario, hacer algunos ajustes a la rutina de ejercicios...
Ejercicio que ayuda a reducir la presión arterial
De acuerdo con un metaanálisis realizado por expertos de Gran Bretaña, se trata de una actividad isométrica que mostró grandes...
Caminar después de comer beneficia a las personas con diabetes
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El juego de equilibrio que te pone fuerte
Jugar al equilibrio es un ejercicio muy sencillo que te puede ayudar a fortalecer todo el cuerpo. Además, no es...
Día Internacional del Yoga
El yoga en la naturaleza gana cada vez más popularidad. En el día internacional, la historia de una argentina que...
Realizar ejercicio físico para proteger el corazón
La Sociedad Argentina de Cardiología, a pocos días de celebrarse el Día Mundial de la Salud, detalló de qué manera...
