Hacer actividades de esfuerzo, además de aeróbicas
Esta clase de ejercicio permite fortalecer los músculos y el sistema nervioso, ya que genera nuevas neuronas y conexiones neuronales....
Educación Física
La actividad física puede reduce el riesgo de contraer cáncer de mama
Lo afirmó un estudio de investigadores australianos publicado en British Journal of Sports Medicine. Además, señalaron que el sedentarismo puede...
El músculo que mejora el metabolismo y se puede ejercitar sentado
Una investigación de la Universidad de Houston detectó que un tipo especial de flexión del sóleo quema glucosa y grasa...
La clave de la juventud está en la natación
La natación promueve la liberación de sustancias en el cerebro que mejoran la cognición y la memoria. No es ninguna...
Los que roncan son más sedentarios
Lo determinó un estudio de la Universidad de Arizona en los Estados Unidos. Cuáles son las 8 recomendaciones de los...
Una caminata después de comer para combatir la diabetes
Investigadores de la Universidad de Limerick, en Irlanda, advirtieron que se necesita menos ejercicio del estimado. Salir a caminar después de comer...
Correr para quemar calorías
Empecemos por un ejemplo, tal como se propone la investigación que está motorizando un concientización bastante original y gráfica respecto...
Ejercicios físicos para reducir el estrés
Durante la actividad física, no solo el cuerpo recibe beneficios, sino también la mente. Cuáles son los mejores. La vida...
Problemas posturales
Los problemas posturales alteran la forma en que la persona ubica sus articulaciones y extremidades respecto al tronco. El Yoga...
El exceso de ejercicios
Los científicos del Imperial College de Londres detectaron que sucede aún en pacientes sin factores de riesgo. La alteración del...
