Claves para no lesionarse al entrenar en el gimnasio
Cada nueva rutina de ejercicios conlleva un nuevo riesgo de lesión. Con las precauciones adecuadas, se puede maximizar los beneficios...
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Las autoridades sanitarias de Nación, CABA y provincia de Buenos Aires señalaron que se regularizó la asignación de citas. La...
Comer menos es igual a comer despacio
El cerebro necesita tiempo para registrar la ingesta de alimentos, por eso, masticar cada bocado es clave para mantener un...
¿Sirve «compensar» el día después de las Fiestas?
Festejos, despedidas y eventos de fin de año invitan a beber y comer de manera desmedida. Cómo actuar luego de...
Sobras en las fiestas: los riesgos de recalentar comida
Si bien es una práctica segura, debemos tener en cuenta que solo podemos recalentar una sola vez. Pautas para evitar...
Un plato completo y saludable con un regla fácil
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Durante mucho tiempo se les aconsejó a los que hacen dieta que eviten los alimentos ricos en carbohidratos, como las...
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La preocupación por la imagen y la angustia corporal en niños encendió las alarmas de los especialistas. Aseguran que durante...
