Productos naturales para conciliar el sueño
Un tercio de la humanidad hoy experimenta un sueño insatisfactorio. Si las dificultades para dormir cumplen ciertos criterios, se diagnostican...
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Los expertos advierten que modificar los tiempos internos del cuerpo afecta el descanso. Cómo funciona el reloj biológico y por...
Una investigación de la Universidad de Northwestern detectó que la luz durante el sueño, aún cuando sea leve como la...
Si mencionas que has tenido un bebé, casi todos te preguntarán lo mismo: ¿qué tal duerme? Muchos padres exhaustos esperan...
El clonazepam es un medicamento del que mucho se habla actualmente. Se trata de un psicofármaco que se suele indicar...
Para quienes sufren de insomnio no lograr dormirse es de las peores cosas. Aprendé la técnica que usan los militares...