Trastorno de sonambulismo
Durante el sonambulismo algunas partes del cerebro están “encendidas” y otras “apagadas”. Por qué aún las causas no están bien...
Trastornos del Sueño
Síntomas de la apnea del sueño
Existen otros marcadores de este problema respiratorio nocturno que suelen pasar desapercibidos. Estos ayudan a detectar el trastorno, consultar al...
¿Se puede caer el pelo por dormir poco y mal?
Diversos estudios apuntan que un mal descanso se relaciona con el deterioro del cabello y con la aceleración de la...
Síndrome de piernas inquietas
El síndrome de piernas inquietas no solo impide dormir bien; sus síntomas son mucho más incapacitantes de lo que se...
Acostarse a una hora diferente cada noche causa problemas de salud
¿Qué harías si supieras que tu horario de sueño tiene un impacto directo en tu salud a largo plazo? La mayoría de las personas han...
El uso de melatonina en niños para dormir
Soy pediatra y experto en sueño y esto es lo que recomiendo sobre el uso de melatonina en niños. La...
¿Dormir poco afecta a tu piel?
Tener unos malos hábitos de sueño repercute en numerosos ámbitos de la salud, incluida la piel. Algunos estudios revelan que dormir...
Trastorno del sueño
Los episodios nocturnos desafían las soluciones convencionales y afectan las relaciones personales. Los desafíos de encontrar el tratamiento adecuado para...
El malestar que causa una mala noche de sueño
Investigaciones recientes sugieren que los efectos del mal descanso pueden prolongarse por varias jornadas. El trabajo revela el impacto profundo...
Algunas personas necesitan dormir más
La demanda de sueño difiere por la edad y factores genéticos. La recomendación es de 7 a 9 horas. ¿Qué...
