La relación entre la postura corporal y el estado de ánimo
La postura influye en la confianza y el bienestar emocional. Pequeños cambios posturales pueden reducir el estrés y mejorar el...
traumatología
Mantener las rodillas en buen estado
Especialistas destacaron ejercicios básicos, terapias de contraste y alimentación equilibrada como estrategias para fortalecer las articulaciones y evitar molestias Las rodillas son...
Los riesgos de trabajar de pie todo el día
El debate sobre las posiciones para los trabajadores tomó protagonismo con reglamentos recientes. Una reciente ordenanza municipal puso sobre la...
Ejercicio que mejora la postura de la espalda
Este entrenamiento sencillo activa áreas claves del cuerpo, por lo que promueve estabilidad y alineación sin necesidad de largas sesiones...
La incapacidad a la hora de andar
¿Cómo se trata? Gema López Albendea El término abasia procede del griego (a-negación, basis-base, paso o acción de marchar) y describe la...
Calambres en los pies al nadar
Los calambres en los pies son una molestia común entre los nadadoresha. La lista de causas es extensa, desde la...
Fortalecer las articulaciones y los tendones es clave
Cuidar los tejidos conectivos, esenciales para movimientos poderosos y longevidad física, también sirve para evitar lesiones comunes Al pensar en...
¿El dolor articular como predictor de lluvia?
Muchas personas aseguran que sus articulaciones actúan como “detectores de tormentas”, y que el dolor en días de humedad les...
Mantener una buena postura
Los métodos para preservar una correcta alineación corporal. Cómo el ejercicio variado y chequeos posturales pueden evitar problemas asociados a...
El uso del móvil afecta al cuello y a la espalda
Mirar constantemente hacia abajo para consultar el teléfono móvil genera tensión en la musculatura del cuello, lo que aumenta el...
