Mantener los huesos saludables
Las estructuras óseas son cruciales para el bienestar integral. El riesgo de osteoporosis y otras dificultades de salud son reales...
traumatología
Recuperarse de una lumbalgia
El dolor de espalda baja es una causa de discapacidad en millones de personas. Causas y soluciones. La lumbalgia es ese dolor...
Pasar demasiado tiempo sentado puede ser dañino para la salud
Un nuevo estudio mostró que el tiempo estático en una silla o el sillón condiciona el envejecimiento cardíaco. Cómo revertir...
El miedo al movimiento para combatir el dolor de espalda
Las caminatas diarias y otras actividades físicas pueden ser formas eficaces para prevenir dolencias. Qué reveló un estudio en Finlandia...
El equilibrio de una persona determina su envejecimiento
Un grupo de investigadores llegaron a la conclusión de que incluso es un mejor indicador que la fuerza o la...
Los músculos “desequilibrados” pueden causar dolor
Hacer repetidamente el mismo tipo de actividad -ya sea correr, levantar peso o estar sentado- puede tener graves inconvenientes. Cuando...
Caídas en adultos mayores
Las caídas afectal al 30 % de los adultos mayores con una frecuencia promedio de 12 meses, según la OMS....
Mejorar la fuerza de la espalda con ejercicios simples
Se recomienda realizarlos para mejorar la salud. Trabajos simples que se pueden practicar en el hogar. Los músculos y los huesos comienzan...
El hábito para aliviar el dolor de espalda
Un reciente estudio sugiere que ciertos movimientos cotidianos tienen un papel clave en la salud lumbar. Qué recomiendan los investigadores...
El daño en manos y muñecas por el uso excesivo del celular
La mala posición para sostener el dispositivo y el tiempo prolongado de su uso puede derivar, en el peor de...
