Día Mundial de la Nutrición
El objetivo de la jornada es concientizar a la población del mundo sobre la importancia de mantener una ingesta de alimentos balanceada con el aporte nutricional necesario para desarrollarse en la vida.
Desayuno y merienda de los argentinos, momentos esenciales para alimentarse correctamente.
La Lic. Ailin Paez -M.N. 10.010- es asesora en nutrición en LHERITIER ARGENTINA S.A., empresa con fuerte compromiso con la alimentación saludable. Malta El pocillo, es uno de sus principales productos, una infusión instantánea que proviene de la cebada, un cereal ideal para el consumo de toda la familia, que además de otros atributos saludables, se destaca por no contener cafeína, factor importante en niños y adultos. Malta El pocillo no posee aditivos ni conservantes, es una fuente de energía natural y LHERITIER, contemplando las necesidades de la alimentación de los argentinos, años atrás decidió fortificar Malta El pocillo, incorporando Vitaminas del grupo B, A, D y Minerales como Hierro y Zinc. De esta manera, una taza de 200 ml de infusión, preparada con agua, aporta el 20% de la ingesta diaria recomendada de vitaminas y el 5% de los minerales.
El consumo de las vitaminas del grupo B resulta esencial para el metabolismo y para el correcto funcionamiento del sistema nervioso; la vitamina A ayuda en la formación de los tejidos blandos; la vitamina D es esencial para el desarrollo y fortalecimiento de los huesos y para reforzar las defensas. Además, Malta El pocillo contiene vitamina B9 (Ácido fólico), recomendada para las madres embarazadas o en etapa de lactancia. Malta El pocillo es una infusión avalada por la Fundación Cardiológica Argentina. Es ideal para consumir con leche, tanto en el desayuno, como en la merienda, por niños, adultos y deportistas, contribuyendo a mantener una dieta saludable.
Malta El pocillo es una infusión avalada por la Fundación Cardiológica Argentina.
La Lic. Ailin Paez comenta que el desayuno es necesario para iniciar el día con una buena fuente de energía y nutrientes para poder rendir bien. Con la carencia de estos, el resultado es sentir apetito rápidamente. Es importante saber organizarse y dejar preparados los alimentos que se van a consumir para que todo sea más dinámico.
¿Qué significa consumir un desayuno y merienda completos?
Hay alimentos que no pueden faltar, como aquellos que sean fuente de algún carbohidrato, que brindan la energía necesaria para cada día. Puede ser avena, cebada, pan, copos de cereal, granola, galletas de arroz o quinoa. También debe contener algún alimento que sea fuente de proteínas, ya que ayudan a reponer y construir tejidos, como el huevo, claras, quesos, jamón natural, leche o yogur. Es conveniente agregar una fruta o vegetales, ya que éstos aportan vitaminas, minerales, agua, fibra y mayor saciedad. Los últimos lanzamientos de LHERITIER, son productos vinculados con el concepto de fortalecer el desayuno y la merienda: Leche en polvo descremada y entera, Galletitas mini crackers en tres variedades (Salvado, 5 Semillas y Sándwich).
Los productos de LHERITIER proporcionan saciedad a la hora del desayuno y la merienda.
Por su amplia variedad de climas y costumbres, cada región en el país tiene sus particularidades en cuanto a los alimentos que se consumen, por lo que es ideal poder adaptar los hábitos alimenticios a los productos que se consiguen con mayor facilidad manteniendo un correcto equilibrio en su ingesta. LHERITIER ARGENTINA S.A., hace más de 17 años ha manifestado un alto compromiso con la población celíaca, habiendo desarrollado una extensa cantidad de productos Aptos para Celíacos, todos ellos aprobados por las autoridades específicas: Golosinas, Barritas de postre de pasta de maní, Endulzantes con stevia y sucralosa-, Salsas dulces para heladería y repostería, productos de fin de año, etc.
La alimentación y el sistema inmunitario
Está comprobado que llevar dietas inadecuadas provoca que el cuerpo se resienta y las defensas se debiliten. Así, la persona queda más expuesta a sufrir enfermedades. Lo ideal sería evitar malos hábitos y situaciones que puedan debilitar el organismo. Una alimentación adecuada puede ayudar a sentirse mejor y mantener activo el sistema inmunológico, que protege al cuerpo de bacterias, virus y otros organismos patógenos.
Cuando no es posible llevar una dieta equilibrada, debido a alergias, enfermedades u otras condiciones físicas, los especialistas recomiendan recurrir a productos de origen natural como EchinaGrip, que contiene Echinacea Purpúrea “la planta de las defensas”. La Echinacea Purpúrea es la especie medicinal de preferencia en Europa y Estados Unidos con el fin de fortalecer el sistema inmune y aliviar los síntomas del resfrío o la gripe.
Siempre hay que tener en cuenta que la calidad debe ser medicinal para que la acción terapéutica sea la esperada. EchinaGrip está aprobado por los organismos de salud y es seguro y eficaz.
Fuente: https://www.clarin.com/brandstudio/dia-mundial-nutricion-claves-alimentacion-saludable_0_tXEEaOgVg.html
