Menopausia: tips para cuidar la piel
Algunos cuidados básicos para el cutis, tanto facial como corporal, son de gran ayuda para las mujeres en esta etapa.
Es normal que durante la menopausia se produzcan cambios en el cuerpo, debido al movimiento hormonal que lleva a cabo el organismo. El proceso de transición desde el fin del ciclo menstrual puede llevar cerca de cuatro o cinco años, por lo cual algunos especialistas recomiendan vitaminas y nutrientes para atravesar este período.
Muchos de los cambios que se producen en el cuerpo se dan en la piel. Es usual que, durante la menopausia, el cutis corporal y facial se vuelva más sensible. Un estudio llevado a cabo por universidades neerlandesas menciona los procesos hormonales como un factor a tener en cuenta frente a estas cuestiones dermatológicas.
Tips y cuidados básicos para la piel durante la menopausia
Algunos de los síntomas más típicos son la aparición de vello facial, deshidratación del cutis, brotes de acné en la zona de la mandíbula y menos firmeza en la piel —a raíz de la disminución de colágeno—.
Para combatir estas sintomatologías, es recomendable adoptar formas de vida saludables. Tomar por lo menos dos litros de agua diarios ayuda a mantener la hidratación de la piel, así como el funcionamiento general del organismo.
Como la piel está en un estado sensible, también es importante protegerla de factores externos, como el sol. Utilizar protector solar es necesario para evitar el desarrollo de enfermedades dermatológicas.
Por otro lado, el consumo de vitamina C puede tener efectos positivos para nivelar las cantidades de colágeno en la piel. Un estudio de universidades de Corea del Sur menciona las propiedades de esta sustancia para mantener un cutis joven.
Otra opción interesante son las cremas humectantes, que pueden ser adquiridas en farmacias o centros estéticos. Consultar a un dermatólogo sobre cuáles son aptos para cada cuerpo puede ser una alternativa recomendada para reducir las arrugas y mantener la piel en buen estado.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/menopausia-4-tips-cuidar-piel-periodo_0_55aYgJWcWq.html
