Prevenir tempranamente la alopecia
Detectar a tiempo los primeros síntomas ayuda a revertir los efectos.Un listado con las principales medidas que hay que tomar para cuidar el pelo.
La alopecia se puede prevenir si se detectan a tiempo los primeros síntomas. Foto Shutterstock.
La alopecia es un término médico que se utiliza para describir la pérdida anormal de cabello en el cuero cabelludo o en otras áreas del cuerpo. Es un problema que afecta a hombres y mujeres de todas las edades y puede tener múltiples causas.
Si bien existen distintos tipos de alopecias, la más común es la androgénica. En los hombres, suele manifestarse con la recesión de la línea del cabello y su pérdida en la parte superior de la cabeza.
En las mujeres, puede resultar en un adelgazamiento generalizado del cabello. Las hormonas sexuales, como la dihidrotestosterona (DHT), desempeñan un papel crucial en su desarrollo.
La Clínica Universidad de Navarra explica que la alopecia androgénica tiene dos causas principales: la predisposición genética y el factor hormonal. Este último afecta a los folículos pilosos, provocando su atrofia.
Si bien cada tipo de alopecia tiene sus características y tratamientos, detectar a tiempo los primeros síntomas puede ser clave para prevenirla tempranamente evitar una pérdida mayor del pelo.
Víctor Salagaray, director de la clínica capilar Víctor Salagaray, ubicada en España, explica para detectar a tiempo los síntomas es clave mirar con atención la almohada. Si al despertar en ella hay más de cinco pelos, es momento de recurrir a un dermatólogo o tricólogo por la caída del cabello.
La alopecia androgénica es la más común en hombres y mujeres.
En diálogo con la revista de moda GQ, Salagaray brinda algunos consejos para prevenir tempranamente la alopecia.
Uno de ellos es utilizar gorras y sombreros para proteger al cuero cabelludo a temperaturas extremas, tanto en climas fríos como cálidos. En días muy calurosos, cubrirse la cabeza pueda evitar sudor, seborrea y dermatitis.
Salagaray advierte sobre dos aspectos básicos al momento de lavarse la cabeza: usar un champú adecuado para el tipo de cabello de cada persona y evitar frotarse con fuerza, generando una fricción innecesaria y potencialmente dañina para el pelo.
Recomiendan utilizar el champú adecuado para cada tipo de cabello. Foto Shuttersecotock
También aconseja lavarse con agua tibia y terminar el baño con agua fría, evitar que el pelo se enrede y no frotar con fuerza durante el secado con toalla. Incluso recomienda dejar que se seque al aire libre.
En algunos tipos de alopecia, señala Salagaray, el uso diario de champú puede ser perjudicial, ya que provocará la presencia de menor grasa en el cuero cabelludo.
Por otra parte, el experto aporta consejos con respecto al cuidado del cabello como el cepillado frecuente. Eso, explica, ayuda a activar la circulación sanguínea.
Los expertos aconsejan cepillarse el pelo cuando está seco, ya que se quiebra mucho menos.
Salagaray remarca que también es beneficioso realizarse masajes suaves en el cuero cabelludo, sin aplicar una fuerza excesiva que dañe el pelo. Por esa razón, señala: si no se va a realizar de forma suave y cuidadosa, mejor evitarlo ante el riesgo de sus consecuencias posteriores.
Otros cuidados que recomienda el experto son tener una buena alimentación, buscando consumir vitaminas B, C, D y E, hacer ejercicio y evitar fumar.
Por último, Salagaray advierte que detectar a tiempo la caída del pelo, entre los 17 y 20 años, puede ayudar a revertir la situación.
En particular, recomienda prestar atención a la presencia de grasa excesiva en adolescentes, como el aumento de granos en la frente, ya que eso puede ser un síntoma temprano de la alopecia androgénica.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/prevenir-tempranamente-alopecia-consejos-experto_0_YkYnAlNjyW.html
