¿Qué le pasa a tu cuerpo después de llorar?

Las lágrimas tienen distintos significados y cumplen diversas necesidades. Al llorar, el cerebro libera hormonas que combaten el estrés y generan esperanza.

Qué pasa en nuestro cuerpo cuando lloramos. Foto: Pixabay.

Llorar es un acto tan común y necesario como la vida misma. Las lágrimas tienen distintos significados y cumplen diversas necesidades que tenemos como seres humanos. Con esto surge una pregunta: ¿Qué le pasa al cuerpo después de llorar?.

El llanto nos acompaña desde el nacimiento hasta que la vida se termina. Imaginemos, si no, a un bebé sin llanto… «El que no llora no mama«, establece Enrique Santos Discepólo en su tango Cambalache de 1934. Y no se equivoca.

Pero a medida que crecemos y nos hacemos adultos, el llanto adquiere más significados que el hecho de comunicarse a través de él, como lo hacen los recién nacidos.Los bebés se comunican con llantos. Foto: Shutterstock / Archivo.

Un dato sorprendente es que, así como nunca pensamos que tenemos que respirar y lo hacemos, las lágrimas aparecen todos los días y son tan comunes como lo es inhalar y exhalar.

Como se dijo, llorar cumple con diversas necesidades, pero básicamente sirve para comunicarnos entre nosotros, equilibrar la salud y emociones, y para mantener los ojos sanos.

Esto último debido a que las lágrimas están compuestas por sustancias como enzimas, anticuerpos, y otros componentes para esa función.

¿Que pasa en el cuerpo cuando lloramos?

Eduardo Calixto, doctor en fisiología cerebral y académico de las facultades de Medicina y Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), aseguró que al terminar el llanto «el cerebro libera endorfinas, uno de los neurotransmisores que más nos tranquilizan y que, al mismo tiempo, generan la sensación de beneplácito, de esperanza y fe».

El especialista indicó que es uno de los procesos «mágicos» cerebrales cuya función es empatizar socialmente a los seres humanos. Llorar también puede dar hambre y sueño, por la liberación de orexinas.

«Ver llorar al otro, activa las neuronas espejo e incrementa la frecuencia de su activación. Se genera entonces oxitocina, una hormona neurotransmisor que aumenta el sentimiento de empatía con la persona que llora», dijo.Una imagen icónica en el mundo deportivo: la tristeza genera lágrimas. Foto AP / Archivo.

No somos la única especie que llora, pero los seres humanos sí son los que más rápido pueden detectar qué emoción disparó las lágrimas, y eso genera empatía. Cuando llora uno está indicando también que tiene una vulnerabilidad.

Por su parte, la Universidad EAFIT de Colombia indica que hay varias categorías de lágrimas.

Las primeras son las basales, que ayudan a mantener los ojos húmedos y limpios. Otro tipo son las de reflejo, que «aparecen cuando algunos olores o sustancias en el ambiente muy fuertes irritan nuestros ojos; y por eso su función es crear una capa que proteja el iris de estos agentes extraños y fuertes», indicaron.

Estas últimas, por lo general, son incontrolables y en gran cantidad, como por ejemplo cuando se pela una cebolla.

Luego están las lágrimas utilizadas como mecanismo de comunicación. No solamente se producen mostrar una necesidad, sino que sirven para expresarse, liberar estrés y ayudar a equilibrar las emociones.

«Este llanto contienen cierto tipo de hormonas como la leucina encefalina, la cual es un calmante natural que produce el cuerpo», escribieron.