Gestionar las emociones negativas
En un día normal, algo tan insignificante como derramar café o recibir un mensaje inesperado puede convertirse en el detonante...
En un día normal, algo tan insignificante como derramar café o recibir un mensaje inesperado puede convertirse en el detonante...
No podés decirle "no te enojes", porque no lo puede evitar. Pero sí puede elegir qué hacer con ese enojo....