Una web ayuda a pacientes con insomnio
Con información relevante y comprensible sobre la enfermedad El sueño es uno de los pilares fundamentales de bienestar y salud,...
Insomnio
¿Qué le pasa al cuerpo cuando no se duerme bien?
La Sociedad Mundial del Sueño hizo un llamado para que se reconozca al dormir bien como una base fundamental de...
La melatonina, la hormona para tratar el insomnio
Si bien es un un suplemento muy útil, no está indicado para todos. Al ser de venta libre algunos piensan...
Insomnio y apnea de sueño
Muchas personas con problemas para dormir no suelen consultar al médico. Sin embargo, estos trastornos pueden tener consecuencias en la...
Hábito cotidiano que puede agravar el insomnio
Un nuevo estudio reveló que este comportamiento puede, incluso, conducir a un mayor uso de somníferos. Por qué los expertos...
Así afecta la falta de sueño a las personas
Perder incluso una hora de descanso reduce el deseo innato de los humanos de ayudarse unos a otros, según una...
Entrenar al cerebro para descansar y conciliar el sueño
Las conductas repetidas, como analizar las preocupaciones diarias antes de acostarse, se convierten en hábitos que impiden la relajación. El insomnio y...
Insomnio y cansancio: secuelas del Covid
El coronavirus tiene hasta 200 síntomas asociados luego de la enfermedad inicial. Investigadores analizaron los problemas para dormir en más...
Productos naturales para conciliar el sueño
Un tercio de la humanidad hoy experimenta un sueño insatisfactorio. Si las dificultades para dormir cumplen ciertos criterios, se diagnostican...
La técnica para lograr dormirse rápido
Para quienes sufren de insomnio no lograr dormirse es de las peores cosas. Aprendé la técnica que usan los militares...
