¿Cómo afrontar los malos momentos?
Una experta en motivación explica con dos palabras (y una canción) cómo afrontar los malos momentos La vida pasa y...
Motivación
Motivos que llevan al fracaso del entrenamiento
Dormir poco, una dieta poco balanceada o no tener períodos de descanso atentan contra los buenos resultados en el gimnasio....
Falta de motivación para entrenar
Un estudio publicado en la revista Nature descubrió que modificar el microbioma sería de gran ayuda para combatir la fatiga...
